La Relation d'Aide

Une approche de l'ordre de la grammaire relationnelle. Elle se base sur des effets de structure (communs majoritairement à tous, sans généraliser) tout en respectant la singularité de chacun. Elle accompagne à s'épanouir dans ses relations, à soi, à l'autre.

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La Psychothérapie

Je suis formée à une démarche intégrative, systémique, dynamique, profondément humaine, qui s’adapte en fonction du contexte et des problèmes de la personne accompagnée. Une approche qui accueille et considère la singularité de chacun tout en se basant sur des effets de structure (communs majoritairement à tous, sans généraliser). Elle respecte le rythme de chacun et diffère d'une personne à l'autre.

Elle permet de relire son histoire pour mieux l'intégrer, et elle encourage la capacité transformique de chacun, en mettant l'accent sur le "pour quoi" (ce que je choisis d'en faire !) plus que le seul "pourquoi".

Elle propose également des outils concrets, des prescriptions, des concepts illustrants.

Elle diffère de la psychanalyse (qui vous invite à relire toute votre histoire, des sur un long terme, durant des séances hebdomadaires), tout comme d'un suivi avec un psychologue (plus accès sur l'étude des troubles, pathologies et dysfonctionnement de la psyché).

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Le coaching

Partir d'où l'on est pour aller vers un objectif, qu'il soit précis (S.M.A.R.T.) ou de l'ordre du coaching de croissance.

Il s'attache à partir depuis les potentialités et l'actualité de la personne coachée, sans aller chercher dans son histoire ou sa construction psychique les raisons et pourquoi. Il permet de construire ensemble un chemin pour aller d'un point A à un point B.

Il propose des outils pratiques, des prescriptions de tâches, adaptés à chacun, tout en tenant compte des effets de structures commun majoritairement à tous, sans généraliser.

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L'art-thérapie

Une approche qui regroupe des possibilités multiples d'accompagnement. Véritable moyen d'expression, elle permet de (se) dire, sans requérir de compétences spécifiques en dessin ou en créativité. Elle est aussi un excellent outils pour accompagner et panser les souffrances issues de traumatismes, deuils, handicaps, manque de confiance en soi...

Je l'utilise soit au travers de courts exercices proposés durant la séance, soit en séance complète, autour d'un thème précis (gérer ses émotions, son stress, traverser une épreuve, un deuil, une dépression, un choc, laisser parler son Inconscient, développer ses potentialités, s'exprimer autrement...liste non-exhaustive !)​